Закончился курортный сезон, но не закончилось море. Да, температура стала ниже, да одежды стало больше, но... Но это не значит, что море перестало дарить нам здоровье, силу и бодрость.
Моржевание — дело сугубо личное. Закаливаться или нет — решать вам. Однако, знать места и основные правила закалки полезно будет всем. Может именно ваша интуиция потянется к закаливанию на курортах юга России.
Городской пляж Анапы славится протяженностью и шелковистым песочком. Зимы тут не очень суровые, часто бывают теплые солнечные дни. Поэтому Анапа подойдет для начинающих моржей.
Единственный минус — заход в воду долгий, мель «по щиколотку» тянется на полкилометра. Так что, чтобы окунуться, придется основательно прогуляться по мелководью.
В городе есть сообщество моржей, где поддержат и помогут советом. Да и вместе закаляться веселее.
В городе у двух морей есть все условия для моржевания. Разнообразие пляжей вдохновляет — хочешь, заходи в воду постепенно на берегу Азова, хочешь — ныряй с бетонной набережной в пролив.
Температура воды в Азовском море зимой +5-8, в проливе +5-6.
В Керчи и окрестностях дуют сильные ледяные ветра. По отзывам некоторых жителей Сибири, даже на севере не бывает такого пронизывающего до костей «сквозняка». Поэтому дни для погружения лучше выбирать тихие, безветренные. Или прятаться в карманных бухточках.
В Керчи самое развитое движение зожников. Это сообщество «Моржи Керчи», которое уже не первый год занимается закаливанием и с радостью принимает в свои ряды всех желающих. Тут, в теплой атмосфере на фоне холодного моря происходит закалка не только тела, но и духа.
Широкая бухта между Коктебелем и Орджоникидзе недаром носит такое название. От ветра она закрыта холмами и мысами, так что очень комфортна для зимнего купания. Заход в воду плавный, берег песчаный.
Температура Черного моря в зимний период +4-8.
Добираться сюда удобно либо на собственном транспорте, либо пешком из Коктебеля. В последнем случае закалка дополнится оздоровительной прогулкой.
Пляжи в этом курортном поселке в основном мелкогалечные. Местность оборудованная. Для удобства по камешкам проложены деревянные дорожки. На центральном пляже можно нырять в море прямо с пирсов.
Горы прикрывают берег от ветра, так что закалка проходит максимально гармонично.
Температура зимнего моря +10.
Небольшой каменистый пляжик, закрытый лесистыми возвышенностями от холодных воздушных масс. Зимой это место совершенно необитаемо, так что вашему единению с природой никто не помешает.
Совет: захватите с собой аквашузы, они незаменимы на каменистом пляже. Особенно зимой.
Эта горная местность уникальна тем, что закаляться здесь получится не только в соленой воде. Озеро Абрау считается самым большим пресноводным водоемом Краснодарского края.
На зиму оно не замерзает, хотя температура воды иногда опускается до +0,2. Так что прорубь делать не придется.
Конечно, к моржеванию, как и к любым нестандартным практикам, нужно подходить с умом. Закаляться желательно постепенно, сначала какое-то время принимать контрастный душ, а потом уже кидаться в объятия моря.